Autor: CHARLY CUNGI, SERGE LIMOUSIN
Wydawca/Informacje: Czarna owca
ISBN: 978-83-7554-032-1
Wydawnictwo: Czarna owca
Okładka: broszurowa
Liczba stron: 160
Rok wydania: 2010
Format: 17 x 22 cm
|
|
Dobrodziejstwa relaksu są powszechnie znane. Ułatwia stawianie czoła przeciwnościom i agresji, lepsze wykorzystywanie chwil spokoju, a także skuteczny wypoczynek bez widma irytacji czy lęku. Umiejętność odprężania pozytywnie wpływa na koncentrację, myślenie i działanie. Włączenie tej sztuki do wachlarza innych życiowych umiejętności zapewnia poprawę wydajności i zachowanie dobrego zdrowia.
Ta praktyczna książka pomaga określić, jakiego rodzaju relaksu potrzebujemy, i podaje proste oraz skuteczne metody, które z łatwością można zastosować w codziennym życiu. |
|
|
|
|
Data dodania produktu: 07 luty 2010. |
|